30代・40代になってから「最近、くらくらする・・鉄分不足？」って感じることはありませんか？

朝起きがツライ、めまいがする、突然の立ちくらみ、くらくら、髪・爪・肌荒れ・・

こんな症状があれば、鉄分不足かもしれません。

健康診断でとりあえず正常値なら、まずは健康食品をお試しするといいと思います。

そこで口コミでも人気なのが、さくらの森の「美めぐり習慣(びめぐりしゅうかん)」

軽い貧血・鉄分不足を解消したい女性におすすめの鉄分サプリです。

◎公式HP→美めぐり習慣 鉄分サプリ

貧血の原因は？

• 疲れが抜けない
• 立ちくらみがする
• 体がフラフラする

こんなことを頻繁に感じたら、鉄分不足かもしれません。

私は昔から体調を崩すことは少なかったのですが、最近フラフラするなど貧血のような症状が出るようになりました。

一人暮らしをして環境が変わり、食生活も乱れがちだったのが原因かもです。

貧血の原因は鉄分不足です。

血液の成分に、赤血球の中に存在するヘモグロビン(Hb)があります。

身体の中で酸素を送る大切な働きをしている物質です。

そのヘモグロビンを作るために必要な成分が、鉄分です。

鉄分が不足して体内の酸素が減ると、だるさ・疲れがでやすくなります。

また、脳が酸欠になると、立ちくらみ・めまいが起こりやすくなります。

鉄分不足は身体に様々な影響を与えるんですね(・∀・)

女性は貧血になりやすい

貧血はとくに女性に起こりやすい病気です。

偏った食事やダイエット、栄養バランスを考えない食生活を続けることによって、どんどん鉄分が不足するのです。

体調不良だけではなく、肌荒れや髪がバサバサになるなど、美容面でも影響が出てきます。

また女性の場合は、月経による出血や妊娠することでさらに鉄分不足に陥りやすいのです。

妊娠中は胎児に優先的に鉄分が配されるで、ママは鉄分不足になりがち。

妊娠中・授乳中の貧血や鉄分不足って、とても多いそうですよ。

貧血と診断されたら・・

私も今ちょうど『美めぐり習慣』を１袋お試し中です。

実は今年の健康診断で、血色素量(ヘモグロビン Hb)が低く、医者に受診するよう勧められました。

実際、血色素量(ヘモグロビン)が低いとは、どの位の数値を言うのでしょうか？

血色素量(Hb)平均は、

• 成人男性：16-18g/dl
• 成人女性：14-16g/dl

私の場合、11.3gとちょっと低い程度です。

かかりつけの病院で『鉄剤(てつざい)を処方してもらうよう』に言われましたが、

実際に内科で診てもらうと、『まだ必要ない』と言われました。

鉄剤は、鉄欠乏症貧血を治す治療薬です。

強い成分なので、副作用を起こす人が結構いるみたいです。

胃が荒れたり、ムカムカ、最悪は吐くこともあるそうです(・∀・)

鉄剤を飲む必要がないのは良かったけど、生理前・お風呂・運動中など、ふらふらするのは確かです・・

そこでビタミン剤のような感覚で飲めるサプリはないかな？と、行き着いたのがさくらの森の美めぐり習慣です。

美めぐり習慣は、女性のためのヘム鉄分＆生姜が配合された「鉄分補給サプリメント」です。

◎公式HP→美めぐり習慣 鉄分サプリ おすすめ

鉄不足は食事とサプリで解消！

それでもサプリや薬を飲むのが嫌いって人いますよね。

だったら鉄分をたくさん摂ればいいと思うかもしれませんが、簡単に摂取できる栄養素ではないです。

1日成人男性なら10mg 成人女性なら12mg 必要です。

では、どれぐらい摂取すれば「１日に必要な量の鉄分」をまかなう事が出来るのでしょうか。

例えば鉄分10㎎を食事で補うなら・・

• 納豆・・７パック
• 牛ヒレ肉・・４４０グラム
• 大豆・・約１１８グラム

結構な量になりますね・・

鉄剤は体内で作ることができないため、食事や薬で摂るしかないのです。

またやっかいなことに鉄分は吸収されにくい栄養素でもあります。

効率よく吸収するには、ビタミンＣや動物性タンパク質と一緒に摂取する必要があります。

これはなかなか大変ですね(・∀・)

そこで鉄分の吸収を助けてくれるマルチサプリ、それが美めぐり習慣です。

美めぐり習慣 鉄分

美めぐり習慣サプリは、鉄分の配合量が他社に比べて豊富です！

他社は、平均1-8mg程が多いのですが、

１日に必要な10mgを小さな錠剤でしっかり補給することができます。

また粒が小さく飲みやすい、ニオイも気にならないので、続けやすいですよ。

美めぐり習慣を飲むタイミングは、食前がベストのようです。

コーヒーやお茶などのカフェインは、鉄の吸収を阻害してしまうので、1−2時間空けてから摂取してくださいね。

美めぐり習慣 成分

なるべくバランスの良い食事も必要ですが、補助として鉄分サプリメントをはじめました。

さくらの森の美めぐり習慣なら一日に必要な鉄分10mgを手軽に摂取することが可能です。

その秘密は吸収性の高い・身体に優しいヘム鉄を配合しています。

胃壁や腸管を荒らさず、食物繊維やタンニンなどの吸収阻害を受けずに吸収されやすいのです。

また、鉄分の吸収や働きをサポートするビタミンC、B12、葉酸が多く含まれています。

他にも、

• ビタミンCの豊富なアセロラ
• 葉酸を豊富に含んだモロヘイヤ
• 良質な栄養を含んだスピルリナ

など、１日に必要な５つの栄養素を美めぐり習慣だけで摂取できるようにしています。

また、身体を温めてめぐりを良くしてくれるオーガニック生姜。

胃腸に優しいムチンなど女性に嬉しい成分も配合し、あなたの身体をしっかりサポートしますよ。

美めぐり習慣 効果

鉄分の効果を最大限に発揮する仕組みが、美めぐり習慣サプリにはあるのです。

実際に鉄分をびめぐり習慣サプリメントで摂るようになってから、フラフラすることもなくなりました。

また、貧血の女性に多い、冷え症や足むずむず症候群(40代〜50代の男女に多い)、足がはう感覚も改善されるそうですよ。

一年中冷え症に悩む女性は、鉄分不足による体の酸欠で冷えを起こすこともあるそうです。

美めぐりしゅうかんなら、体を芯から温める効果のある生姜も含まれているので、相乗効果がありますよ。

私自身、最近ではクラクラもなくなったので、もう生理前でも怖くありません。

美めぐり習慣 最安値 購入

美めぐり習慣は1袋で150粒、約1ヶ月飲むことができます。

美容サプリ感覚で飲める「美めぐり習慣」で、日常生活を快適に送ることができますよ。

ぜひ公式サイトの最安値でご購入くださいね。

通常4,298円→初回特別定期コース(66%OFF)1,480円です。

さくらの森が良い所は、定期コースでも縛りがありません。

「次の出荷の10日前までに連絡すれば、いつでもキャンセルできますよ」

また、15日以内の返金キャンペーンも実施中ですので、安心して注文できますね。

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